Emilie Baldissera
Vous performez, mais à quel prix
Retrouvez sommeil, énergie et clarté d'esprit.
Par une approche globale hybride qui allie performance & équilibre 🌱 Sophrologue ex-directrice à Riom, proche Clermont-Ferrand / Auvergne & visio toute France.
Vous avez des budgets à tenir, des équipes à gérer et des clients exigeants ? Vos nuits courtes & décisions sous pression, vos soirées et week-ends parfois sacrifiés…
Je connais votre quotidien. Je l’ai vécu moi aussi.
Je suis Emilie Baldissera, pendant 10 ans j’ai été directrice d’agence et j’ai testé ces outils sur moi-même avant de les transmettre.
Sophrologie, PNL (programmation neurolinguistique), CNV (communication non violente) : ce ne sont pas des concepts abstraits, ce sont des techniques concrètes qui m’ont permis de rester performante tout en préservant mon équilibre personnel.
Les résultats que vous allez obtenir :
Des changements concrets, mesurables, dès les premières semaines
Sommeil réparateur
Fini les réveils à 3h du matin la tête pleine. Retrouvez un sommeil profond et récupérateur.
Énergie retrouvée
Terminez vos journées sans être vidé. Gardez de l’énergie pour votre famille et vos passions.
Clarté mentale
Prenez les bonnes décisions rapidement, sans erreur ni précipitation.
Communication apaisée
Gérez les tensions avec vos équipes et votre famille avec calme et assertivité.
Équilibre retrouvé
Reprenez le contrôle de votre temps. Priorités claires, frontières saines.
Performance durable
Votre équilibre devient votre avantage concurrentiel. Plus serein, plus efficace.
Pourquoi me faire confiance ?
√ J’ai été à votre place, je parle votre langue
√ Approche hybride : performance + bien-être
√ Confidentialité & non-jugement, essentiels
√ Flexibilité adaptée à votre agenda survolté
√ Avant de craquer ou d’exploser en plein vol
🌱 Bien-être & Développement Personnel
Sophrologie • PNL • EFT • Shiatsu
Fatigue, nuit sans sommeil, réactions impulsives parfois excessives ? Avant le burn-out, il y a des signaux…
Retrouvez votre équilibre intérieur et libérez votre potentiel grâce à des techniques naturelles et éprouvées. Gérez le stress, renforcez votre confiance et alignez vos actions avec vos valeurs profondes.
- Sophrologie pour la gestion du stress et la confiance
- PNL pour explorer de nouveaux horizons
- EFT pour libérer les blocages émotionnels
- Shiatsu amma assis pour l’équilibre musculaire et énergétique
🎯 Management & Leadership
Conseil • Formation • Coaching managérial
En surcharge mentale, au bord de l’épuisement, un rien vous agace ? Comment éviter le burn-out quand on est dirigeant…
Développez vos compétences managériales en intégrant le bien-être dans votre leadership. Créez des équipes performantes et épanouies, tout en préservant votre propre équilibre.
- Leadership bienveillant et performance
- Gestion d’équipe et motivation
- Communication managériale efficace
- Prévention des risques psychosociaux
Pourquoi traiter votre santé mentale comme votre business plan ?
Pourquoi cette approche unique ?
Parce qu’essentielle voire primordiale à votre entreprise, bien avant la recherche d’amélioration de productivité ou le développement commercial, votre équilibre psychologique est le seul garant de pérennité et de performance.
Mes clients découvrent un véritable avantage concurrentiel en investissant sur leur santé mentale.
Que vous souhaitiez retrouver votre équilibre personnel ou développer un leadership bienveillant, je vous accompagne pour révéler votre potentiel sans vous épuiser.
Foire aux questions
“Oui, mais je n’ai pas le temps…”
Justement. Mes séances sont flexibles, de 45 minutes à 1h30, et les outils s’intègrent dans votre quotidien.
Pas besoin de bloquer des demi-journées. Juste d’investir sur vous comme vous investissez sur votre entreprise.
“La sophrologie, c’est un truc un peu… ésotérique, non ?”
Si vous pensiez ça en arrivant sur cette page, c’est normal.
Mon approche est factuelle : respiration, conscience corporelle, gestion émotionnelle.
Zéro discours ambigü. 100% pragmatique et adapté à votre réalité de terrain.
“Je devrais y arriver seul(e)…”
Vous managez une équipe. Vous déléguez. Vous vous formez.
Pourquoi votre mieux-être serait-il le seul domaine où vous devriez tout gérer seul(e) ?