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Il y a les périodes où tout semble aller à peu près bien. Et puis il y a celles où quelque chose coince.
Une fatigue qui s’installe. Une charge mentale qui ne redescend plus. Une difficulté professionnelle qui prend trop de place. Une perte de confiance. Une transition de vie. Un sentiment de tourner en rond.
À Riom, près de Clermont-Ferrand, Emilie Baldissera propose un accompagnement personnalisé qui associe plusieurs outils complémentaires pour vous aider à comprendre ce qui se joue, dépasser certains blocages et retrouver un équilibre plus juste.
Vous n’avez pas besoin d’entrer dans une méthode. C’est la méthode qui doit s’adapter à vous.
Sophr’à soi et EMiCLOSiON sont deux dimensions d’une même approche.
EMiCLOSiON part de vos problématiques : difficulté de management, stress, prise de poste, perte de confiance, surcharge, équilibre vie professionnelle / vie personnelle ou besoin de retrouver du sens.
Sophr’à soi apporte les outils permettant de travailler concrètement sur ces problématiques. Il ne s’agit donc pas d’enchaîner des techniques : chaque outil est choisi pour répondre à une situation précise.
Communication Non Violente (CNV) ou communication assertive, dans le respect des besoins de chacun.
Une autre porte d’entrée : celle du relâchement et de la reconnexion au corps.
Le premier échange permet de poser les choses.
Qu’est-ce qui vous amène ? Qu’est-ce qui vous pèse aujourd’hui ? Qu’aimeriez-vous voir évoluer ? De quoi avez-vous besoin pour vous sentir mieux ?
À partir de ces réponses, l’accompagnement se construit progressivement.
Certaines personnes viennent pour apprendre à gérer leur stress. D’autres cherchent à retrouver confiance en elles, à traverser une période de changement ou à sortir d’un fonctionnement qui ne leur convient plus.
L’approche peut également accompagner les problématiques professionnelles : difficultés de management, prise de poste, surcharge mentale, besoin de prendre du recul ou recherche d’un meilleur équilibre vie pro / vie perso.
L’objectif est que les bénéfices des séances puissent progressivement trouver leur place dans votre quotidien.
La sophrologie peut vous apprendre à mobiliser votre respiration, votre attention et vos ressources.
La PNL permet d’observer certains mécanismes de pensée et de communication afin de les faire évoluer.
L’EFT offre un outil pour travailler sur certaines émotions et réactions qui peuvent devenir envahissantes.
Les massages et pratiques corporelles apportent quant à eux une autre porte d’entrée : celle du relâchement et de la reconnexion au corps.
Cette complémentarité permet de ne pas rester uniquement dans la réflexion.
Sophr’à soi peut notamment vous accompagner lorsque vous souhaitez :
L’objectif reste toujours le même : vous permettre de devenir progressivement autonome avec les outils qui vous correspondent.
Emilie vous reçoit à Riom, dans le Puy-de-Dôme, à proximité de Clermont-Ferrand.
Les accompagnements peuvent également être réalisés à distance.
Différents formats existent selon votre besoin, de la séance découverte au parcours de plusieurs séances.
Un accompagnement plus régulier peut également être envisagé lorsque la situation nécessite un travail plus approfondi.
Non. L’accompagnement peut également s’inscrire dans une démarche de développement personnel, de prévention ou d’évolution.
Il n’existe pas de protocole identique pour tout le monde. Emilie sélectionne les outils les plus pertinents en fonction de votre objectif et de votre situation.
Oui. Gestion du stress, prise de poste, confiance, communication, difficultés de management ou équilibre vie pro / vie perso peuvent notamment être abordés.
Cela dépend de votre objectif. Une séance peut permettre de découvrir l’approche, tandis qu’un parcours de plusieurs séances permet d’installer un changement plus durable.
Oui, l’accompagnement peut être réalisé en présentiel à Riom ou à distance.
Vous n’avez pas forcément besoin d’avoir les mots justes pour commencer.
Un premier échange permet déjà de mettre à plat votre situation et de voir si l’accompagnement Sophr’à soi correspond à votre besoin.
Contactez Emilie Baldissera pour échanger simplement, sans engagement, sur ce que vous traversez aujourd’hui.
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